2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1830 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 229.52g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Conad Cornetto Integrale al Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Piselli Cotti, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Oasi del Tortellino Tortellini di Carne. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Don Simon Spremuta d'arancia, GranArt Ghiottina Croccante. 더보기
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2100 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 앉아있기 - 10 분, TV 시청 - 8 시간 35 분, 요리 - 15 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 27 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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