2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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2471 kcal
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지방: 92.21g | 단백질: 108.12g | 탄수화물: 320.32g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Bran Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, McCain Potato Patties with Onion Flavor, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg. 간식/기타: Cineplex Large Popcorn. 더보기
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2317 kcal
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운동:
운전 - 55 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.1 kg 증가하기
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