2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1257 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 33.28g.
아침 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucherlachs, Kaffee. 점심 식사: Zucker, Edeka Bio Haferdrink Classic, Tee, Keto Avocado Brownies. 저녁 식사: Alnatura Ahornsirup Grad A, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Grillmeister Pollo-Fino Gewürzt . 더보기
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3187 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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