2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
|
2458 kcal
|
지방: 106.40g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 262.51g.
아침 식사: Biscuits Sablés, Banane, Croque Monsieur. 점심 식사: Picard Gâteau Façon Fraisier , Truffe au Chocolat, Champomy Champomy, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Sprite Sprite (Canette), Paupiette de Veau, Paella, Crevette, Mozzarella, Tomates Cerises, Gâteau au Fromage, Cornichons, Mortadelle, Saint Alby Coppa, Pâte Feuilletée, Saint Azay Jambon Cru Italien, Apéricube Apéricube. 저녁 식사: Mandarine, Jambon, Pâte Feuilletée, Paupiette de Veau, Paella. 간식/기타: Datte, Ethiquable Gianduja Chocolat Noir, Dragée Amande. 더보기
|
|
1905 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 헬스 - 4 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|