2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
|
1324 kcal
|
지방: 47.71g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 114.74g.
아침 식사: Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Красная Цена Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Вареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 저녁 식사: Adrenaline Rush Zero Sugar, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Вареная, Красная Цена Кабачковая Икра, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная. 간식/기타: Куриная Грудка Вареная, Dia Dar Отруби Ржаные , Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|