andrianova28anna님의 저널, 2023년 04월 9일

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2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.4 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 31.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:

2403 kcal

지방: 92.62g | 단백질: 174.71g | 탄수화물: 180.42g. 아침 식사: Coca-Cola Кола, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Перекресток Багет Французский. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Coca-Cola Кола, Магнолия Грудка Куриная Жареная. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Prisma Томат Розовый, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기

2554 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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