2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
|
2585 kcal
|
지방: 92.81g | 단백질: 142.39g | 탄수화물: 301.06g.
아침 식사: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Jam Preserves, Candied Fruit , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красный Пищевик Арахисовая Паста Halwow, Banana, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. 점심 식사: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Слодыч Печенье с Изюмом, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ciabatta, Extra Virgin Olive Oil, Мясновъ Венигрет. 저녁 식사: Tangerine, Apple. 간식/기타: Cheese, Ciabatta, Level Kitchen Митлоф из Говядины с Грибами с Соусом Барбекю, Поппи Корник Попкорн Соленый. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|