2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1183 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 66.88g | 탄수화물: 120.24g.
아침 식사: Nescafe Cappuccino da Zuccherare, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Pane Bianco, Despar Polenta Pronta Gialla, Green Grocer's Erbette Campagnole, Patate al Forno, Baccalà alla Vicentina, Crespella, Iperal Insalata di Polpo e Patate. 간식/기타: Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Misura Barretta di Avena, Riso, Mais e Cioccolato senza Glutine. 더보기
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1751 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 7 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 12 분, cicca - 21 분, 휴식 - 17 시간 1 분, 숙면 - 5 시간 19 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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