Муж неделю в командировке и минус 1,5 кг) с собой забрал чтоли? Мой комфортный вес 54-57, 55 - золотая середина
|
55 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
|
839 kcal
|
지방: 33.92g | 단백질: 42.62g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사: Булочные Вольчека Безе, Балтийский Хлеб Сэндвич с Тунцом и Сыром. 점심 식사: Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Булгур (Вареный), Курица в Сливках. 저녁 식사: Sen Soy Чипсы Нори. 간식/기타: Сушеные Семена Тыквы. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|