2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
|
1840 kcal
|
지방: 78.61g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 194.39g.
아침 식사: Красный Лук, Куриная Печень, Вастэко Топленое Масло Гхи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный. 점심 식사: Кофе Латте, Картофель Фри, Upside Down Cake Чикен Бургер. 저녁 식사: Помидоры, Бефстроганов из желудков куриных, Картофель Отварной. 간식/기타: Ростагроэкспорт Желе Сахар 0, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
Балийский массаж вещь! 🤣👌
2023년 04월 9일 작성이: Avory_anna
|
С этого момента поподробней…. 🤓😂 какому дьяволу надо продать душу чтобы за один массаж так похудеть? ))))
2023년 04월 9일 작성이: @Pure_water
|
Катя, массажистка 1.20 выгоняла из меня душу, видимо чтобы перепродать)))
Просто хорошо разогнала мне лимфу и сняла застои и узлы в мышцах. Это ж вода ушла, не жир же))
2023년 04월 9일 작성이: Avory_anna
|
Ну это отличный результат, тем более если лимфу разгоняет, это хорошая профилактика от целлюлита 👍🏻 я просто часто мучаюсь от отёков, особенно в ногах. Хотя конечно, это всё временный эффект от сгона воды.
2023년 04월 9일 작성이: @Pure_water
|
Я тоже постоянно наводняюсь, в основном из-за цикла и/или силовых.
Подумала, что массаж мне теперь нужен, хотя бы раз в 2-3 недели, чтобы разгонять лимфу, убирать застои и разбивать забитые мышцы)
2023년 04월 9일 작성이: Avory_anna
|
Да, массаж это вещь 👍🏻 я в Тае регулярно посещала массажиста. Очень хороших эффект после 🔥 и по качеству тела и от отёков
2023년 04월 9일 작성이: @Pure_water
|
Эх, Кать, да я готова хоть каждый день. Но хорошего массажиста найти тяжко) или легко, но дорого))
2023년 04월 9일 작성이: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|