2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1242 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 127.38g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein , Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Milbona Kefir Bio Natural, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Banana, Crownfield Copos de Avena. 점심 식사: Pechuga de Pollo, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Lima Tamari , Lima Tamari , Ajo, Sal, Paprika, Pimienta Negra, Comino, Cilantro, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Cebolla Morada, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. 간식/기타: Hacendado Café Soluble, Lidl Leche Entera. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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