2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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4775 kcal
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지방: 237.66g | 단백질: 148.96g | 탄수화물: 515.07g.
아침 식사: Makowiec, Sernik, Chrzan, Buraki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Szynka, Jajko na Twardo, Chleb, Banan, Miód. 점심 식사: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Mizeria, Konspol Kotlet A'la de Volaille z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 저녁 식사: Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Sprite Sprite, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Chleb, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Szynka, Sokolow Kabanosy. 간식/기타: Kinder Kinder Chocolate, Roshen Milky Splash Toffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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