2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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982 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 51.24g.
아침 식사: Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Kivi Meyvesi, Muz, Proteinocean Whey Protein Vanilla, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Ceviz, Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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