2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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880 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 39.94g | 탄수화물: 78.75g.
아침 식사: Шоколад, Сардины в Масле (Консервы), Кулагер Колбаса Бутербродная, Плавыч Плавленный Сыр с Беконом Очаковский, Фитнес Лаваш Отрубной , Жареное Яйцо. 점심 식사: Винегрет, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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