2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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2095 kcal
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지방: 93.50g | 단백질: 145.00g | 탄수화물: 179.43g.
점심 식사: Whole Foods Market Croissant, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Perdue Ground Chicken, Onions , 365 Organic Sharp Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, All Whites 100% Liquid Egg Whites, ACE Bakery Sandwich Rolls. 저녁 식사: Quest Peanut Butter Cups, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 더보기
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6206 kcal
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운동:
Curl - 1 시간 16 분, Stretch - 16 분, Apple Health - 22 시간 28 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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