Princem93님의 저널, 2023년 04월 8일

2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.6 kg 지금까지 감소한: 9.0 kg.    남은양: 14.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
2095 kcal 지방: 93.50g | 단백질: 145.00g | 탄수화물: 179.43g.   점심 식사: Whole Foods Market Croissant, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Perdue Ground Chicken, Onions , 365 Organic Sharp Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, All Whites 100% Liquid Egg Whites, ACE Bakery Sandwich Rolls. 저녁 식사: Quest Peanut Butter Cups, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 더보기
6206 kcal 운동: Curl - 1 시간   16 분, Stretch - 16 분, Apple Health - 22 시간   28 분. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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