2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1319 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 167.14g.
아침 식사: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Bokomo Fibre Plus Cereal, Frozen Blueberries, Frozen Strawberries, Kauai Plant Protein Powder, Lifestyle Food Oat Milk. 점심 식사: Parsley , Woolworths Crushed Garlic, D'lite Pure Cooking Oil, Chilli, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Medium Wholewheat Noodles, Prawns. 저녁 식사: Frozen Blueberries, Frozen Strawberries, Kauai Plant Protein Powder. 간식/기타: Sloe Gin Fizz, Blossom Lite Medium Fat Spread, Woolworths Hot Cross Bun. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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