2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
|
1978 kcal
|
지방: 97.81g | 단백질: 125.42g | 탄수화물: 148.78g.
아침 식사: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Басни О Сыре Сулугуни Сыр, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Басни О Сыре Сулугуни Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Клубника. 저녁 식사: Хохланд Сыр Плавленный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Соевый Соус (Тамари), Лента Яблоко, Карп Запеченный, Булгур (Вареный). 간식/기타: Protein Rex Chocolate Brownie. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|