2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1779 kcal
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지방: 138.27g | 단백질: 100.84g | 탄수화물: 33.61g.
아침 식사: Kaffee, Olivenöl, Heidelbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. 점심 식사: Edeka Käseknacker, Rote Linsen Eintopf. 저녁 식사: Alpenmark Obatzter Original, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Pekannüsse, Kaffee. 더보기
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2777 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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