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Еmmie
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2023년 04월 8일
Еmmie님의 저널, 2023년 04월 8일
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Минус 700 г!
Вот это я вчера расслабилась и отдохнула, как говорится. Накупила вкусностей)
85.5 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
32.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 8일:
909 kcal
지방: 39.82g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 76.82g.
아침 식사:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кабачковая Икра, Вареное Яйцо.
점심 식사:
Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie.
저녁 식사:
Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная.
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2651 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.9 kg 감소하기
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