2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 64.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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2120 kcal
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지방: 105.14g | 단백질: 133.07g | 탄수화물: 152.46g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Canderel Stick, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated), Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour, Woolworths Reduced Fat Cream Cheese Plain, Poached Egg, Woolworths Mediterranean Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Spinach, Mushrooms. 저녁 식사: KFC Dunked Wings, Avocados, Halloumi Cheese, Nando's Boujee Bowl. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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