2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1479 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 110.20g | 탄수화물: 107.43g.
아침 식사: Ашан Круассан с Колбасой, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Lay's Чипсы Зелёный Лук, Санта Бремор Масло Лососевое, Ашан Булочка с Сыром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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