2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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2061 kcal
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지방: 100.63g | 단백질: 128.34g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Сыр Чеддер, Киви, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Стебель Сельдерея, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Шпинат. 점심 식사: Орехи Кешью, Biotechusa Protein Dessert Bar Crunchy Caramel. 저녁 식사: Батон, Мидии в Сливочном Соусе, Салат Цезарь с Семгой, Просекко. 간식/기타: Манго, Milka Молочный Шоколад, Ironmaxx Protein Chips40. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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