2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1216 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 108.00g | 탄수화물: 122.48g.
아침 식사: Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Coop Farina di Grano Tenero 00 Coop, Foodspring Crunchy Protein Cream Hazelnut e Coconut, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomì Passata di Pomodoro, Vivi Verde Coop Mezze Maniche Integrali Biologiche, Coop Ceci. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino, Zucchine, Viva Mais Polenta Pronta. 더보기
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2985 kcal
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운동:
Rafforzamento muscolare tradizionale - 2 시간 1 분, Apple Health - 21 시간 59 분. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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