2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1552 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 159.93g | 탄수화물: 62.76g.
점심 식사: 煎雞蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. 저녁 식사: 青花菜, 鮭魚, 雞佛, Costco 無骨雞腿排. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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