2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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3515 kcal
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지방: 81.88g | 단백질: 180.50g | 탄수화물: 475.71g.
아침 식사: Realforno Biscotti con Cereali e Gocce di Cioccolato, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Fiocchi d'Avena, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso. 점심 식사: Finocchio Crudo, Mozzarella di Bufala, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Alesto Datteri di Tunisia , Certossa Pan Bauletto Integrale , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Nutella Nutella, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Panna Cotta al Caramello, Corona Corona Extra, Yoga Succo d'ananas, Noci. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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