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Guten morgen 😃 die Nacht sehr schlecht geschlafen nur 4 Stunden fühle mich wie gerädert, heute Mittag nochmal hinlegen.
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag
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85.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1270 kcal
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지방: 35.95g | 단백질: 110.38g | 탄수화물: 120.45g.
아침 식사: Gouda, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, American Style Vollkorntoast, Netto Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan, Gut & Günstig Sauerkraut. 간식/기타: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren, Trumpf Schogetten Cookies & Peanut Butter. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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