2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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2822 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 186.63g | 탄수화물: 356.53g.
아침 식사: Carrefour Choco Curlz, Weider Eaa Zero, Life Pro Sauzero BBQ, Life Pro Sauzero Cheddar, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Brüggen Copos de Avena, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Manzana, Life Pro Vegan Creamy Choco Monky 100% Isolate, DIA Yogur Bifidus Natural 0%. 점심 식사: Hacendado Popitos Flash, Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Condis Iceberg, Florette Primeros Brotes Classics, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Hacendado Leche de Almendras Zero, Condis Iceberg, Tomates, Melusine Rulo de Cabra Madurado, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Cecina. 저녁 식사: Servivita Salsa Cesar, Hacendado Brotes Tiernos , Champiñones, Carrefour Pechuga de Pollo Lonchas Finas, Aguacate, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Florette Primeros Brotes Classics, Tomates Cherry, Life Pro Sauzero BBQ, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Carrefour Mozzarella Rallada, Aceite de Oliva. 간식/기타: Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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