2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
|
1988 kcal
|
지방: 60.71g | 단백질: 101.88g | 탄수화물: 255.41g.
아침 식사: Каждый День Клубника Замороженная, Олин Овсяноблин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная. 점심 식사: Кинто Соус Ткемали Классический, Мои Куриные Котлеты, Gusto Di Roma Макароны, Морозко Green Рагу Овощное, Райсад Чечевица с Овощами. 저녁 식사: Кинто Соус Ткемали Классический, Narmak Смесь Семян для Салата, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. 간식/기타: Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Красное, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%, Баян Сулу Карамель. 더보기
|
|
1830 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|