2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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730 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 30.06g | 탄수화물: 84.55g.
아침 식사: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Sveza Сыр Творожный, Сыр Домашний, Колбаса Докторская, Фитнес Лаваш Отрубной , Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Красное Яблоко. 점심 식사: Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Гречневый Суп. 저녁 식사: Ren-Milk Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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