2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1698 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 128.51g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: Clara de Ovo, Pão de Leite. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Sururu, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia. 저녁 식사: Apti Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã, Coxão Mole Cozido. 더보기
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주 56 kg 감소하기
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