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體脂肪21.8⬆️肌肉37.5⬆️
昨天睡前吃的好開心🤣❤️
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50.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1600 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 131.29g | 탄수화물: 128.15g.
아침 식사: 7-11 吉事豬肉堡. 점심 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 台灣比菲多 可可好朋友乳飲品, 義美 無加糖豆漿. 저녁 식사: 金針菇, 大潤發 嫩豆腐(基改), 7-11 烤雞腿肉, 雞蛋（整個）, 桂冠 魚餃, 青江菜, 海瑞 香菇豬肉貢丸. 간식/기타: 義美 無加糖豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, 福汎 巧克力醬, 法國麵包. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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