Allinegomez님의 저널, 2023년 04월 7일

2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 23 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:

1054 kcal

지방: 30.52g | 단백질: 19.62g | 탄수화물: 175.97g. 아침 식사: Banana-Maçã, Italac Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Limão. 저녁 식사: Sadia Pizza de Calabresa, União Açucar Cristal, Maguary Suco de Maracujá. 간식/기타: Salgadinho de Festa. 더보기

2815 kcal

운동: 숙면 - 5 시간 20 분, 청소 - 3 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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