|
ура, за год минус 10 кг., веса, чудеса возможны, нужно только сильно захотеть!)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
|
1569 kcal
|
지방: 66.83g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: Чай, Smart Formula Арахисовая Паста, Киви, Творог, Каша. 점심 식사: Чай, Мандарины, Сельдь Соленая, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Невод Икра Сельди, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Хумус, Суп Грибной, Активия Йогурт, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Smart Formula Арахисовая Паста. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|