2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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984 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 32.20g.
아침 식사: Canela, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Bacon, Ovo Mexido. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Dicel Palmito de Pupunha, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Alface. 간식/기타: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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