Jimki님의 저널, 2023년 04월 7일

2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.9 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:

807 kcal

지방: 15.63g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 104.06g. 아침 식사: Кофе, не Молоко Банановое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Овсяное Печенье, не Молоко Банановое, Кофе, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Кофе, Тимоша Соломка Соленая. 간식/기타: Яблоки Гала. 더보기

1580 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 42 분, Apple Health - 22 시간 51 분. 더보기

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