2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
|
804 kcal
|
지방: 43.03g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 53.14g.
아침 식사: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Bob Evans Tomato Slices, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , IHOP Fried Eggs. 점심 식사: Onions , Cheddar Cheese , Tuna Salad Sandwich. 더보기
|
|
2322 kcal
|
운동:
빨래 - 30 분, 설거지 - 40 분, 수선하다 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|