2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1165 kcal
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지방: 29.48g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 168.34g.
저녁 식사: Semangka, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Mustika Ratu Beras Kencur, TPS Food Mie Kremezz, Muscle First Pro Isolate, Quaker Oat, Kerupuk Udang. 더보기
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안정된 체중
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