2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
|
3156 kcal
|
지방: 74.55g | 단백질: 121.86g | 탄수화물: 244.88g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Zimt, Blaubeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. 저녁 식사: Erdinger Weißbier (Flasche), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, Schweinenackensteak, Ofen Pommes. 더보기
|
|
3572 kcal
|
운동:
설거지 - 3 시간, 요리 - 35 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|