2015년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
|
1525 kcal
|
지방: 67.20g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 92.16g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Coffee, Oatmeal. 점심 식사: Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Follow Your Heart Original Vegenaise, Cucumber (Peeled), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Tuna in Water (Canned), Follow Your Heart Original Vegenaise, Spinach. 간식/기타: Oranges, Snak Club Raw Almonds, Zinfandel Wine, Red Table Wine, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Grape Tomatoes, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|