2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
|
1582 kcal
|
지방: 64.85g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 160.10g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Лук, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Фуд Сторис Арахисовая Паста Классическая. 점심 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Хинкали, ПП наполеон. 간식/기타: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|