2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1325 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 150.65g.
아침 식사: Erdbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. 저녁 식사: Milch 1,5%, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Erdbeer, Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja. 더보기
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3197 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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