2015년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.8 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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2244 kcal
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지방: 102.34g | 단백질: 172.96g | 탄수화물: 158.94g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Cheesecake with Fruit, Pictsweet Roasted Red Potatoes with Onions & Peppers in A Butter Sauce, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). 간식/기타: Dole Blueberries, Kraft Cool Whip, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Apples, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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