2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1826 kcal
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지방: 97.00g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 141.25g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Muz, Çilek, İçim Kefir. 저녁 식사: Tavuk Baget, Semizotu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Namet Et Döner , Pirinç Pilavı. 간식/기타: Sütlü Kahve, Waffle, Badem, Fellas Protein Bar Double Cacao, Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş), Uno Otantik Tava Ekmeği. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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