Emiliano Ferrari님의 저널, 2023년 04월 7일

2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
2188 kcal 지방: 47.42g | 단백질: 201.16g | 탄수화물: 246.45g.   아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Integrale, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Omega 3, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Integrale, Pomodori. 간식/기타: Nestlé Fitness Strawberry, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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