|
Афине сегодня 5 месяцев, весит 9 кг
у меня пока всё идёт по плану медленно, но верно
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
|
1837 kcal
|
지방: 89.91g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 182.21g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рассольник, Брокколи, Морковь, Куриное Филе, Чай, Сахар. 저녁 식사: Клубника, Голубика, Перекресток Сырники с Малиновой Начинкой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 간식/기타: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Киви, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|