2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1413 kcal
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지방: 101.10g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 54.62g.
아침 식사: Коломенское Лаваш Кавказский, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Курица Вареная, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Редис. 점심 식사: Гречка Отварная, Мираторг Рагу из Свинины, Редис. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Помидоры, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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