|
Великий Пост. День 40. На завтрак отрубной хлеб с хумусом,огурцом и тофу. На обед будет рыбка, на ужин будет скумбрия!
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
|
1152 kcal
|
지방: 58.36g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 86.79g.
아침 식사: Твердый Тофу , Русский Хлеб Батон Отрубной, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. 점심 식사: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Скумбрия Запеченная, Ijevan Овощи Жареные. 저녁 식사: Мойва Жареная. 더보기
|
안정된 체중
|