2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1319 kcal
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지방: 59.93g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: Tomatoes, Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned), Coles Pumpkin Seed & Purplewheat Panini. 점심 식사: Egg (Whole) , Always Fresh Mixed Olives Deli Style, Coles Asian Style Salad Kit. 저녁 식사: Coles Australian Style Fetta, Salmon, Coles Cooked Peeled Prawns , Tomatoes, Always Fresh Mixed Olives Deli Style, Coles Asian Style Salad Kit, Coles Sweet Potato Chips. 간식/기타: The Laughing Cow Light Cheese Spread, Cadbury Easter Eggs, Orange Marmalade , SunRice Original Thin Rice Cakes, Coles Organic Soy Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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