2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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479 kcal
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지방: 10.91g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 28.00g.
아침 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Plus Vita Pão Integral Artesanal. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha, Integralmedica Whey Protein Iso. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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