2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
|
1050 kcal
|
지방: 38.33g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 111.85g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Artesano, Canto de Minas Queijo Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Rabanetes, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Rezende Costelinha Suína Temperada . 저녁 식사: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. 간식/기타: Suco de Limão, Couve-de-Folhas, Brasfrut Polpa de Caju , Psyllium, Integralmedica Whey Protein Iso, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|